小卡健康app官方版

小卡健康App是一款专注于科学瘦身与健康管理的智能助手，依托前沿 AI视觉识别与营养分析模型，让热量计算从未如此简单精准。无论你是减脂、控糖、健身还是日常健康管理，小卡健康都为你提供专业、个性化的饮食支持。

小卡健康是什么软件

小卡健康只需随手拍摄一张食物照片，App 即可智能识别食材种类，并自动解析出该餐食的碳水化合物、蛋白质、脂肪含量及总热量，帮助你轻松掌握每一口摄入的营养构成。更贴心的是，系统支持手动调整食材分量或重量，无论是多加了一勺米饭，还是少放了半块鸡胸肉，你都可以根据实际情况灵活修正，让热量统计更贴合真实饮食场景，精准度大幅提升。

小卡健康app使用指南

1、App内置丰富多样的热门食谱库，涵盖轻断食搭配、明星同款餐单、低卡减脂餐、高蛋白健身餐 等多种方案。支持一键替换食材、自定义分量，还能根据你的口味偏好与饮食目标，智能生成专属食谱，专业又贴心！

2、无论是水果零食、外卖便当，还是家常炒菜，只需对准食物拍一张照片，AI即可精准识别食材，并为你详细解析：让每一口都吃得明明白白！

3、先阅读【新手小贴士】，了解基本原理与注意事项；随后从多款热门断食计划中选择适合自己的方案；开启【断食计时器】 后，App将全程提醒进食/禁食时段，自动记录断食时长，助你轻松坚持、科学执行。

4、你的每日体重变化、饮食摄入、断食时长、运动消耗 等数据，均可在App中清晰记录与可视化呈现。

5、遇到减脂困惑？随时向AI健康顾问提问，获取 科学、靠谱的营养建议。

小卡健康app怎么编辑资料

1、点击首页右上角的我的按钮

2、找到编辑资料按钮点击一下

3、上传你的目标信息即可

小卡健康app怎么设置轻断食计划

1、点击首页下方的轻断食按钮

2、选择一个你想执行的计划

3、点击设置为我的计划按钮即可