怒了么app官方版

怒了么app是一款独具特色的情绪管理应用，致力于帮助用户觉察、记录并理解自己的内心感受。通过情绪日记打卡与个性化情绪标记，用户可以清晰追踪情绪变化；而温暖的匿名社区互动，则让有相似经历的人彼此看见、相互支持，有效缓解心理压力。

怒了么app介绍

怒了么是一款全新上线的情绪管理工具，专为现代人打造的「匿名情绪树洞」。在这里，你可以安全宣泄负面情绪，无需顾虑，尽情倾诉，还能通过持续记录，觉察情绪变化，逐步探索更适合自己的调节方式，快来试试吧。

怒了么app怎么用

1、首先在这里调整你的怒气值。

2、然后输入发怒原因和标签。

3、接着发射怒气就能完成记录了。

怒了么app核心功能

1、随时随地记录情绪波动，形成专属情绪日志，便于后续回顾与自我觉察。

2、根据当下的心理状态，灵活调节“怒气值”强度，更精准地表达内心感受。

3、提供一个私密、无评判的出口，让你自由倾诉烦恼——无论是向信任的朋友，还是匿名的陌生人。

4、在社区中遇见有相似经历的人，分享故事、交换心情，在共鸣中获得理解与支持。

怒了么app优点

1、首次使用时，可一键注册专属账户，保障情绪记录的私密性与数据安全。

2、根据当下的心情状态，进入记录界面，自由选择“怒气值”强度，并添加文字描述，真实留存此刻的情绪印记。

3、记录完成后，可选择匿名分享心情动态，在温暖社区中阅读他人故事、点赞留言，收获理解与共鸣。