熊猫睡眠app睡眠监测

熊猫睡眠基于你的睡眠习惯、身心状态与作息规律，App能智能生成个性化助眠方案，从睡前放松引导、白噪音陪伴，到呼吸训练与冥想课程，帮助你自然入睡、深度休息，第二天醒来神清气爽、元气满满！

熊猫睡眠app是什么

熊猫睡眠自动记录入睡时间、深浅睡眠周期、夜间觉醒次数等关键数据。每日/每周睡眠质量评分、趋势分析一目了然，助你真正“读懂”自己的睡眠。根据你的睡眠问题，推送针对性改善建议，逐步培养健康睡眠节律。当你的睡眠真正改善，身体和心灵都会悄然发生变化。现在就下载开启一段温柔、科学、高效的睡眠之旅。愿你每晚好梦，夜夜安眠，日日焕新！

熊猫睡眠app怎么设置入睡提醒

1、打开熊猫睡眠App，点击底部导航栏的【个人】，进入个人主页。

2、在个人主页的功能列表中，找到【入睡提醒】选项，点击进入设置界面。

3、选择你希望每晚入睡的时间，开启【睡眠提示】开关；点击右上角【保存】，即可完成设置。

熊猫睡眠app怎么开启睡眠模式

1、打开App后，在首页底部正中央找到醒目的【睡眠】图标，轻点进入睡眠准备界面。

2、选择你希望明天起床的时间；确认后，点击【开始睡眠】按钮

3、当你自然醒来并准备起床时，只需在屏幕上向任意方向轻柔滑动，即可手动结束睡眠模式。

熊猫睡眠app怎么使用

1、打开app点击同意隐私协议政策

2、选择你的主要目标

3、选择你最大的动力来源