立训app安卓版

立训app是一款专为运动健身人士打造的运动指导记录型软件。用户可以在软件中学习到各种健身姿势的动作要领，并管理自己的运动计划，可以非常针对性地进行健身训练。

立训app软件特色

1.高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作

2.清晰的历史记录,记录你每天的运动时间,重量,动作等, 让你轻松掌握自己训练计划

3.多主题可供选择, 多个分享训练样式可供选择, 做这款软件的初衷就是: 灵活可配置的定制训练内容和记录训练日常

4.1000+训练动作指导, 并配置专业的动作介绍,保存你训练动作最大重量, 卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等

5.2种训练模式可供你使用,主动型(灵活配置,根据自己节奏来),被动型(灵活配置,根据预先设定的程序来).不不同场景,动态切换

立训app软件亮点

a、高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作。

b、2种训练模式可供你使用,主动型(灵活配置,根据自己节奏来);

c、被动型(灵活配置,根据预先设定的程序来).不不同场景,动态切换;

立训app软件优势

热身和拉伸动作

可自定义锻炼提醒

自动记录锻炼进度

体重图表追踪体重变化

详细的视频和动作指导

跟着你的私人健身教练减肥

软件测评

每个动作都有非常详细的动作要领和视频讲解，还可以指定详细科学的健身计划，非常好用。